【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)
【Raphael拉斐爾】鄉原組曲-加大色織純綿四件式床包被套組 | 【Barbie】波斯公主貓- 雪芙絨加大床包三件組(Princess Persian《星空黑》) | 【Novaya 諾曼亞】《動物樂貼》絲光綿加大雙人三件式床包組 | 【日本三貴】低反發冰涼枕 座墊-散熱加強30x40cm 0.8kg(素面藍) | ||||
【日本三貴】3D網冰涼床墊 1床2枕 可選(小樹風-綠水滴-雪花紫) | 【日本三貴】3D網冰涼床墊 1床2枕(小樹風-綠水滴-雪花紫) | 【日本三貴】冰涼枕 座墊薰衣草風30x40cm(印花藍) | 【日本三貴】兩用冰涼坐墊靠枕(香檳金2入組) |
最近同事小美問我，哪裡買【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)曾在MOMO購物網造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
- 品號：2037199
內容來自YAHOO新聞
失控的食慾有5大禍首！減重名醫快速破解…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】吃、吃、吃…「肚子飽了還是想繼續吃」、「吃太多而一整天都覺得疲倦」、「刻意減少食量時，會產生不安、焦慮、憂鬱或頭痛等身體戒斷症狀」，你是否有類似的困擾？小心可能飲食失控「上癮」了！
失控的食慾有5大禍首！減重名醫快速破解…
食物成癮有5大禍首
為什麼會造成「食物成癮」？根據韓國減重名醫朴用雨在其新書《失控的食慾》中表示，其實背後有5大禍首！包括：慢性壓力、睡眠障礙、糖、反式脂肪，以及麵粉，因為經常吃下這一些食物，會使身體控制食慾和能量均衡的功能失靈，讓大腦做出錯誤判斷，才會使自己的嘴巴停不下來，不知不覺愈吃愈胖。
會導致成癮的食物，在英語系國家中被稱作「highly palatable food」，或是「快味」（palatability）較強的飲食。如字面意義，就是指「含有成癮成分的食物使人產生快感的滋味」。
食物上癮心理因素自我檢測
朴用雨醫師根據多年的臨床經驗發現，減肥不是意志力的問題，而是身體機制在作祟。現代人會感受到的飢餓，往往並不是真正生理上的飢餓，而是心理上的飢餓，也因此容易因衝動而暴飲暴食，甚至對食物產生類似上癮的的症狀。
以下是自我檢測是否有食物上癮的症狀
□吃東西的時候，吃剩的量比預想的少很多，幾乎都會全部吃完。
□就算肚子飽了還是會繼續吃。
□偶爾會產生「是不是該減少吃東西的分量」的擔憂。
□因為吃太多而一整天都覺得疲倦。
□因為花太多時間在吃東西上，影響到工作、和家人及朋友的相處時間，以及重要的約會或休閒活動。
□刻意斷食或減少食量時會產生不安、焦慮、憂鬱或頭痛等身體戒斷症狀。
□曾經因為不安、焦慮、憂鬱或頭痛等症狀而找食物吃。
□曾經因為刻意戒掉或減少特定食物，反而對它們產生更強烈的慾望。
請注意！以上問題只要符合3項以上，你就可能已經有「食物上癮」的問題了。為了解救「食物成癮」的問題，朴用雨醫師將「食物成癮」的人分成以下類型，再針對不同類型提供解決之道，從如何調節壓力、改善睡眠，到培養健康的運動和飲食習慣等。
「食物成癮」的人，容易因衝動而暴飲暴食。
【食物成癮類型】：
①強迫型
屬於強迫型食物成癮的人，一整天都會想到「吃」，在晚上時尤其明顯。即使試圖擺脫食物或吃東西的行為，也無法輕易專心投入在其他事情上。
【建議改善】：
屬於強迫型的人，對於飲食和飲食的攝取有強烈的執著，所以很難思考其他事情。因此，建議需要的是把注意力轉移到其他地方的轉換思考能力。
②衝動型
衝動型最重要的特徵就是無法控制自己的行動，不能長時間集中於某件事上，很快就會覺得無聊或是感到厭煩。衝動型的一些特定行為就是在前額葉皮質區的自我控制能力低落，且多巴胺分泌產生問題時所出現的舉動。
【建議改善】：
這些人前額葉皮質區的活動力大部分都處在較低落的狀態，多巴胺濃度也偏低。如果服用可以提升血清素濃度的百憂解之類憂鬱症藥物，甚至可能使症狀變得更嚴重，反倒是芬他命之類的食慾抑制劑，對控制衝動飲食會有些幫助。
③情緒型
情緒型發生在女性身上的狀況多於男性，在沒有幹勁、感到孤單和憂鬱的時候，就算肚子不餓，還是會找東西來吃。食慾產生的原因並不是生理上的飢餓或對於營養素的需求，而是為了填補感情上某個不足的部分，才轉而尋求食物的慰藉。
【建議改善】：
情緒型食物成癮常伴隨憂鬱症，所以當憂鬱情緒較嚴重時就要先接受憂鬱症治療，包括：充分地曬太陽，讓身體不會缺乏維他命Ｄ，必要的話，服用維他命Ｄ補充劑也是不錯的選擇。情緒型食物成癮也常發展成暴食症或多食症，服用與血清素有關的抗憂鬱劑會使症狀好轉。
【延伸閱讀】
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果 ?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/失控的食慾有5大禍首-減重名醫快速破解-020204706.html
【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)
商品訊息簡述:
| 【FX CREATIONS】Lanford系列 橫式側背包-大-LZZ21455-52(藍) | 【FX CREATIONS】Lanford系列 橫式側背包-小-LZZ21454-52(藍) | 【FX CREATIONS】Lanford系列 橫式側背包-小-LZZ21454-21(灰) | |||
| 【FX CREATIONS】Lanford系列 直式側背包-小-LZZ21452-52(藍) | 【FX CREATIONS】Anytime系列-單肩包-ANY999691-26(深棕) | 【FX CREATIONS】Anytime系列-橫式側背包-ANY999488-2負債整合6(深棕) | |||
| 【MIZUNO】三支裝球棒袋 -美津濃 棒球 壘球 肩背包 側背包 收納包(黑水藍) | 【ELLE】精湛優雅紳士風範 極致高質感直式掀蓋休閒側背包(藍色 EL83470-42) 牙齒泛黃的原因 | 【Travel Fox】旅狐295輕量三層側背包(灰色TB685-13) |
【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)推薦，【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)討論，【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)比較評比，【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)開箱文，【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)部落客
【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)那裡買，【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)價格，【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)特賣會，【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)評比，【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)部落客 推薦
【Antonio Banderas】Blue Cool 酷藍誘惑女性淡香水(100ml Test 包裝)
5EE1D0694997CA56
留言列表
